Ходьба как эффективный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Аннотация:

Считается, что физические нагрузки - эффективная мера первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, и число доказательств этого в отношении пожилых больных увеличивается. Ходьбу можно считать самым распространенным видом физической нагрузки в пожилом возрасте: установлено, что половина лиц старше 65 лет регулярно занимается ходьбой [10]. В проспективном исследовании, продолжавшемся 4,2 года, A.Z. LaCroix et а1. определяли наличие связи между занятием ходьбой, частотой госпитализаций и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний у 1645 лиц старше 65 лет. Ни у кого из них не было инвалидности или заболеваний сердца в анамнезе. Оценивали также факторы, которые могли бы повлиять на конечный результат: артериальное давление, прием эстрогенов, наличие хронических заболеваний, курение, употребление алкоголя. Риск госпитализации по поводу сердечно-сосудистого заболевания у тех, кто занимался ходьбой больше 4 чв неделю, оказался значительно ниже, чем у занимавшихся ею менее 1 ч в неделю: СОР составило 0,31, а число больных, которых необходимо лечить (ЧБНЛ) в течение 1 года, чтобы предотвратить один случай госпитализации, - 52. Смертность среди лиц, занимавшихся ходьбой более 4 ч в неделю, также оказалась ниже (СОР=0,27; ЧБНЛ=151). Хотя влияние других факторов трудно исключить полностью, авторы представили наиболее убедительные доказательства того, что пожилым людям следует рекомендовать физические нагрузки как составляющую здорового образа жизни. Вполне обоснован и предлагаемый уровень нагрузки - 4 часа ходьбы в неделю.

Авторы:

Издание: Международный журнал медицинской практики
Год издания: 1998
Объем: 2с.
Дополнительная информация: 1998.-N 5.-С.26-27
Просмотров: 38