УЛУЧШЕНИЕ ШЕЙНО-МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ В КАЧЕСТВЕ КОРРЕКЦИИ РАЗМИНКИ ПАУЭРЛИФТЕРОВ

Аннотация:

В данной статье рассматриваются вопросы улучшения шейно-мозгового кровообращения посредством коррекции разминки у спортсменов. Ключевые слова: разминка, память, внимание, настрой, тренировочный эффект. Чтобы обеспечить рост спортивной результативности, необходимо непрерывно развивать функциональные возможности организма атлета . Это достигается за счет систематичного повышения нагрузки, коррекции разминки и тщательного развернутого планирования тренировочного занятия. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТА. Сравнительные результаты тестирования участников до и после проведения эксперимента с использованием комплекса упражнений на мышцы шеи (количество атлетов-15), возраст военнослужащих от 18-20 лет, мужского пола, занятие пауэрлифтингом от 1 года до 2 лет. В ходе эксперимента была разработана методическая программа разминки перед тренировкой -12 тренировочных недель. Атлеты тренировались три раза в неделю. Перед тренировочным занятием выполнялся комплекс упражнений на развитие и укрепление мышц шеи по 15-20 минут.

Авторы:

Издание: Клиническая неврология
Год издания: 2012
Объем: 2с.
Дополнительная информация: 2012.-N 2.-С.19-20. Библ. 4 назв.
Просмотров: 76