РУССКАЯ ВЕРСИЯ ОПРОСНИКА RESTQ-SPORT (KELLMAN, KALLUS, 2001 Г.) ДЛЯ ОЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ У СПОРТСМЕНОВ

Аннотация:

Работа посвящена этапу адаптации опросника RESTQ-Sport (Kellman, Kallus, 2001 г.) для использования его русскоговорящими спортсменами в оценке состояния стресса и восстановления. Представлены версия опросника на русском языке и обработка результата. Спорт высших достижений неизменно связывают с высокими физическими и психологическими нагрузками. Деятельность спортсмена носит соревновательный характер, когда определяются и оцениваются возможности человека на предельных нагрузках. Тренировочный период, кроме длительных физических нагрузок, требует соблюдения особого режима жизни со строгими ограничениями, в том числе в сфере общения. Различными исследователями отмечаются факторы, способствующие возникновению состояния перетренированности. К ним относятся частые соревнования, недостаточное питание, несоблюдение питьевого режима, монотонность или резкое увеличение объема и интенсивности тренировок, неполное восстановление, психологические и психосоциальные проблемы. Перетренированность — это накопление тренировочного и/или нетренировочного стресса, приводящее к долговременному снижению работоспособности.

Авторы:

Издание: ЛФК и массаж
Год издания: 2015
Объем: 7с.
Дополнительная информация: 2015.-N 2.-С.15-21. Библ. 9 назв.
Просмотров: 117