Дальневосточный государственный медицинский университет Поиск | Личный кабинет | Авторизация
Поиск статьи по названию
Поиск книги по названию
Каталог рубрик
в коллекциюДобавить в коллекцию

ВЛИЯНИЕ "АКЦЕНТИРОВАННОЙ ЭКСЦЕНТРИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА ГИПЕРТРОФИЮ И АРХИТЕКТУРУ МЫШЦ


Аннотация:

Исследование посвящено сравнительному анализу результатов влияния "акцентированной эксцентрической тренировки" и традиционной силовой тренировки на гипертрофию и архитектуру латеральной широкой мышцы бедра (VL). Отличие выбранного протокола силового воздействия от протокола классической силовой тренировки, главным образом, заключалось в использовании супрамакси-мальной величины отягощения в эксцентрической фазе движения, то есть величины, превышающий концентрический повторный максимум. При этом объемы тренировочных нагрузок между экспериментальными группами были уравнены. Испытуемые, представители силовых видов спорта, тренировались 2 раза в неделю на протяжении 13 нед. Морфологические и архитектурные параметры мышцы оценивались с помощью магнитно-резонансной томографии и ультросоногра-фии. Результаты эксперимента показали, что наибольший прирост анатомической площади поперечного сечения (Anatomical Cross Sectional Area ACSA), объема мышцы, угла перистости и физиологической площади поперечного сечения (Physiological Cross Sectional Area, PCSA) VL были получены в группе, применявшей акцентированную эксцентрическую нагрузку. Данный эффект может быть связан с использованием более высокой интенсивности сокращения и, как следствие, большей механической нагрузки, которую испытывали мышцы, что привело к более выраженному адаптивному отклику. Кроме того, показано, что угол перистости и PCSA увеличились в большей степени, чем ACSA и объем мышцы. Наши данные убедительно указывают на тесную связь между углом перистости и мышечной гипертрофией. Увеличение данного параметра, обусловленное пространственными ограничениями в увеличивающейся мышце, может являться надежным показателем оценки степени гипертрофии мышц. мышц, угол перистости, эксцентрический режим

Авторы:

Сергеева К.В.
Тамбовцева Р.В.

Издание: Российский физиологический журнал
Год издания: 2020
Объем: 10с.
Дополнительная информация: 2020.-N 10.-С.1302-1311. Библ. 30 назв.
Просмотров: 20

Рубрики
Ключевые слова
area
ph
адаптивное
акцентуация
анализ
анатомические
архитектура
атрофия
бедро
болеющие
большая
бытовые
видовая
влияние
воздействие
воспитание
высокий
гипертрофированное
главные
групп
данные
данных
движение
дистрофии
интенсивность
использование
исследование
исследования
классическая
ключ
концентрации
латеральная
магнитная
максимум
механическая
морфологическая
мышечная
мышечное
мышечные
мышечный
мышца
нагрузка
наибольшая
напряжение
образ
обусловленные
объем
ограничения
отличия
отягощенность
оценка
параметр
площадь
повторная
показатели
пола
помощи
поперечная
превышающей
представители
пространственная
протоколы
процессы
режим
результата
связей
сечение
силовые
следствия
слова
сокращение
спорт
сравнительная
сравнительные
степени
супы
тест
томография
тонус
традиционная
трение
тренинг
тренировка
увеличение
увеличились
угол
указ
утомление
фазе
физиологическая
физиологические
физиология
физическая
физическое
широкая
эксперимент
экспериментальная
эффект
Ваш уровень доступа: Посетитель (IP-адрес: 18.224.73.124)
Яндекс.Метрика