ВЛИЯНИЕ ВРЕМЕНИ СУТОК (ДО И ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ) НА РЕАЛИЗАЦИЮ КОМБИНИРОВАННОЙ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКИХ И КОГНИТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: РАНДОМИЗИРОВАННОЕ КОНТРОЛИРУЕМОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Аннотация:

Изучали влияние времени выполнения комбинированной программы физических и когнитивных упражнений на мышление и настроение пожилых людей. Случайным образом были распределены 17 участников (8 мужчин, 9 женщин в возрасте 73,24±3,75 года) в утреннюю группу (AM Group), 18 (8 мужчин, 10 женщин в возрасте 73,11±4,84 года) — в дневную группу (РМ Group). Они завершили 12-недельную программу упражнений с заданиями утром или днем соответственно. Контрольная группа состояла из 12 участников (6 мужчин, 6 женщин в возрасте 73,25±5,93 года). Когнитивные функции и настроение участников оценивали до и после программы с помощью нейробиевиорального обследования когнитивного статуса и короткой версии профиля состояний настроения. В результате, программа упражнений, выполненная во второй половине дня, давала лучший эффект, чем утренняя. Кроме того, программа, выполненная во второй половине дня, имела тенденцию уменьшать гнев, враждебность и усталость. Однако, несмотря на рандомизацию, была неоднородность между группами. Поэтому мы предлагаем провести более строго контролируемое исследование с использованием крупной выборки для проверки этих результатов. Статья дана на английском языке.

Авторы:

Издание: Успехи геронтологии
Год издания: 2020
Объем: 5с.
Дополнительная информация: 2020.-N 3.-С.595-599. Библ. 18 назв.
Просмотров: 16