Микронутриенты Biogena: взвешенный подход к интервальному голоданию

Аннотация:

В статье представлены сведения о пяти продуктах компании Biogena (Австрия), которые могут быть полезны при интервальном голодании, помогая обеспечить сбалансированное поступление питательных веществ в организм и поддержание важнейших функций в период стресса. Ключевые слова: интервальное голодание, гормезис, стресс, микронутриенты, иммунитет Основные эффекты интервального голодания связаны с ограничением поступления калорий: таким образом реализуется феномен гормезиса (положительного воздействия малых доз стрессовых факторов), позволяющий стимулировать собственные защитные механизмы нашего тела, активизировать процессы регенерации и улучшить сопротивляемость негативным внешним воздействиям, в том числе и вирусным инфекциям. Но эта практика неизбежно связана со снижением поступления питательных веществ, в том числе и незаменимых: ни один, даже самый тщательный, выбор потребляемых продуктов и схемы питания не обеспечивает по-настоящему полноценной диеты с сохранением надлежащего баланса соединений, необходимых для регуляции иммунитета и других физиологически важных процессов. Поэтому на фоне интервального голодания следует уделить особое внимание тому, чтобы организм все же мог получать в нужном количестве витамины, микроэлементы и другие биологически активные вещества. Один из эффективных способов — это прием микронутриентов,

Авторы:

Издание: Косметика & медицина
Год издания: 2020
Объем: 6с.
Дополнительная информация: 2020.-N 4.-С.98-103. Библ. 22 назв.
Просмотров: 18