СНИЖЕНИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКИ ТОР (ТЕХНИКА ОПТИМАЛЬНОЙ РЕСОЦИАЛИЗАЦИИ)

Аннотация:

Описываются методы профилактики и корректировки эмоционального напряжения для совершенствования адаптивных возможностей и улучшения качества жизни. Описываются пять этапов методики «ТОР». В условиях современной, стрессогенной жизни, возрастает фон психоэмоционального напряжения, растёт число людей, страдающих от хронического стресса, тенденции к снижению числа психических заболеваний не наблюдается. Владение и применение методов, позволяющих профилактировать и корректировать эмоциональное напряжение, позволит снизить уровень дезадаптации, совершенствовать адаптивные возможности, а также существенно улучшить качество жизни в целом. Результат: Эмоциональное напряжение - это совокупность эмоциональных переживаний, снижающих эмоциональный фон и мотивационную сферу личности. Состояние эмоционального напряжения сопровождается ощущением беспомощности человека перед жизненными обстоятельствами, собственной ненужностью, ощущением потери смысла жизни или цели деятельности. Своевременное снятие эмоционального напряжения помогает избежать тяжелых последствий, но также стоит позаботиться о профилактических методах, чтобы не допустить скопления напряжения. В рамках проведения курса «Психологическая помощь при выполнении служебных обязанностей в условиях повышенной эмоциональной нагрузки» слушателям, являющимся служащими силовых структур и имеющим боевой опыт, предложена методика «ТОР», объединяющая в себе комплекс техник, сосредоточенных на коррекции психоэмоционального состояния, мобилизации защитных сил организма, актуализации жизненных приоритетов. Благодаря поэтапному разбору принципа действия каждой ступени данной методики, у слушателей появляется возможность получить знания, которые в последующем возможно применить на практике с сослуживцами, а также эффективно реализовывать в условиях откомандирования и в свободное от служебной деятельности время. Методика рекомендована для самостоятельного использования. В зависимости от запроса возможно частичное применение данной методики. Но эффективность методики существенно возрастает при регулярном и комплексном применении.

Авторы:

Издание: Виртуальные технологии в медицине
Год издания: 2023
Объем: 3с.
Дополнительная информация: 2020.-N 1.-С.33-35. Библ. 0 назв.
Просмотров: 24