Дальневосточный государственный медицинский университет Поиск | Личный кабинет | Авторизация
Поиск статьи по названию
Поиск книги по названию
Каталог рубрик
в коллекциюДобавить в коллекцию

Влияние комплекса упражнений на основе цигун на состояние регуляторных систем организма


Аннотация:

Состояние хронического стресса в сочетании с гиподинамией является важным этиопатогенетическим фактором развития хронических неинфекционных заболеваний у людей трудоспособного возраста. Профилактическое применение методов оздоровления, выработанных в рамках медицинской традиции Китая, известных под общим названием цигун, характеризуется высокой клинической эффективностью. Цель исследования. Оценить влияние оздоровительной системы на основе цигун на состояние регуляторных систем организма офисных работников. Обследовано 104 офисных работника (58 женщин и 46 мужчин). Средний возраст мужчин составил 40+4,9 года, женщин — 38+3,2 года. В течение 3 мес в трудовом коллективе тренер проводил занятия по оздоровительной системе: одно занятие в день длительностью 45 минут во время обеденного перерыва в течение 5 рабочих дней. Применен базовый комплекс из 3 упражнений цигун. У всех участников исследована вариабельность сердечного ритма. Выполнено дисперсионное картирование до и после 3-месячного курса занятий. В результате комплексные показатели вариабельности сердечного ритма у всех участников исследования статистически значимо (р<0,05) изменились по сравнению с базовыми уровнями: снизилась величина показателя активности регуляторных систем, который отражает степень их напряжения; уменьшился индекс централизации, отражающий степень преобладания активности центрального контура регуляции над автономным, а также уменьшился индекс напряжения (ИН) регуляторных систем, который отражает активность симпатической регуляции в организме. У всех участников исследования ИН до проведения оздоровительных мероприятий был выше нормы, что свидетельствовало о повышенном тонусе симпатической нервной системы; после проведения курса оздоровительных мероприятий значение ИН вернулось в пределы нормативных значений. Заключение. Регулярные занятия упражнениями на основе цигун приводят к уменьшению степени напряжения регуляторных систем организма и снижению симпатического тонуса. Упражнения хорошо переносятся и могут быть использованы для проведения занятий в организованных коллективах, что позволяет рекомендовать их применение в комплексе мероприятий по профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

Авторы:

Михайлов А.Ф.
Потехина Ю.П.
Секирин А.Б.
Малявин В.В.

Издание: Профилактическая медицина
Год издания: 2023
Объем: 6с.
Дополнительная информация: 2023.-N 2.-С.100-105. Библ. 24 назв.
Просмотров: 14

Рубрики
Ключевые слова
автономная
активность
базы
бытовые
вариабельность
влияние
возраст
время
выполнение
высокий
гиподинамия
года
дисперсия
длительность
женщин
заболевания
занятия
здоровья
значению
изменения
индекс
использованием
исследование
исследования
картирование
клиническая
ключ
коллектива
комплекс
комплексные
контуров
культура
курсов
лечебная
людей
медицинская
мероприятия
методов
минута
мужчин
названия
напряжение
неинфекционная
неинфекционные
нервная
нормативная
нормы
обследования
общие
одного
оздоровительный
оздоровление
организм
организованное
основа
офис
перенос
повышенная
поза
показатели
после
применение
применения
проведение
профилактика
профилактическая
работник
рабочая
развитие
рамки
регулярный
регуляторные
регуляции
результата
ритма
свидетельства
сердечн
сердца
симпатическая
систем
слова
снижение
состав
состояние
сравнение
среднего
статистические
степени
стрессоры
течения
тонус
трудовая
трудоспособный
уменьшение
упражнения
уровнями
участники
фактор
физическая
характер
хороший
хроническая
хронически
цель
централизации
центрального
цигун
этиопатогенетический
эффективность
Ваш уровень доступа: Посетитель (IP-адрес: 3.148.113.219)
Яндекс.Метрика