Дальневосточный государственный медицинский университет Поиск | Личный кабинет | Авторизация
Поиск статьи по названию
Поиск книги по названию
Каталог рубрик
в коллекциюДобавить в коллекцию

Весенний квест для первостольника


Аннотация:

Вот и пришла весна. Теперь я начинаю день не с кофе, а с прогноза погоды, томясь в ожидании настоящего тепла, коротких юбок и легких туфель. И, уверена, не только я. А ведь весна - это не просто смена гардероба: переход с зимних «рельс» на летние -настоящий стресс для организма. Предлагаю небольшой квиз, который поможет понять, как поддержать силы и, главное, определиться с тем, какие «лекарственные инструменты» для этого использовать. И конечно, что рекомендовать нашим клиентам.ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ.Красота. Слова незабвенной Фаины Раневской бередят душу: ох, пора вплотную заняться своей внешностью! Длинная северная зима может откладывать отпечаток и на цвет лица (как говорит бабушка - бледная моль!), и на состояние волос (сколько можно чистить расческу!), и на кожу. На первый взгляд может показаться, что разрушения слишком кардинальные, чтобы справиться с ними быстро. Но на самом деле в большинстве случаев проблема не такая уж и сложная: главное - не откладывая, заняться ее решением. Итак, что же для этого необходимо? • Прежде всего не сидеть постоянно в квартирах. Подставьте наконец лицо солнцу, конечно же, предварительно нанеся санскрин с невысоким SPF. • Одна из основных причин «серого» цвета лица - кератоз. На помощь придут косметолог или хорошие пилинги и маски. Приступаем немедленно. • Волосам нужны свои восстановительные процедуры. Маски, масла - все увлажняющее, питающее и, конечно, в ярких баночках-тюбиках, чтобы глаза тоже порадовались. • Посмотрите на себя в зеркало. Может, стоит сменить прическу? Цвет волос? Самое время вспомнить, что люди по-прежнему связывают разный цвет волос и прическу с типом личности. Блондинки традиционно считаются кокетливыми, рыжие -вспыльчивыми, а брюнетки - загадочными. Кудри воспринимаются как маркер беззаботности, короткая стрижка говорит о независимости, а длинные волосы -априори секси1. Коже нужен весенний уход. Мы подобрали новинки, на которые стоит обратить внимание. Адаптированная косметика - прекрасный помощник, но, возможно, ему требуется дополнительное подспорье. Речь о комплексах нутриентов, в которых сегодня так нуждаются отстрадавшие за зиму кожа, волосы и ногти. Выбирать, к счастью, есть из чего: ассортимент средств «для красоты» в наших аптеках большой как по ширине, так и по глубине. Ринфолтил® Эспрессо, Пантовигар. Для кожи, волос и ногтей от Эвалар, линейка Перфек-тил - выбираем и для себя, и для клиенток, которые тоже хотят быть красивыми.ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ. Сезонные обострения-стоп. Сразу несколько заболеваний могут напомнить о себе весной, и тем, кто их имеет в «послужном списке», следует приложить усилия, чтобы избежать обострений. Прежде всего это язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Этиология весеннего «пробуждения» этой патологии до сих пор неизвестна, но в период с марта по май оно происходит с очень высокой степенью вероятности2. Кроме того, смена времени года - фактор риска простудных заболеваний, дерматологической патологии, в частности акне. И конечно, нельзя забывать, что в апреле-мае начнется сезон аллергии и нашим клиентам могут понадобиться антигистаминные ПС. Исходим, конечно же, из анамнеза. Язвенная болезнь - повод приобрести: упаковку ингибиторов протонной помпы (например, Омез® 10 мг или Контролок® 20 мг), гастропротектор (висмута трикалия дицитрат и т.д.), антацид (Алмагель®, Гевискон® и др.). Тем, кто страдает от хронического синусита или цистита, конечно, важно одеваться потеплее и беречься получше. Помочь организму могут натуральные препараты, такие как Респеро Миртол® (подробности о нем - на с. 36), в первом случае и добавки с экстрактом клюквы (Натуральная клюква с витамином С Solgar, Нефростен пробиотик и т.д.) - во втором. Ну а если перед вами посетитель с акне, весной особенно уместно рекомендовать тщательный противоугревой уход за кожей и местные дерматотропные средства, например азелаиновую кислоту, адапален и т.д. • Чтобы предотвратить сезонное обострение язвенной болезни, нужно вспомнить о диете. Дробное, 5-6-кратное питание, исключение соленого, острого, жареного и газированного помогают снизить риск весенних неприятностей с ЖКТ тем, кто имеет язву в анамнезе. • Весна-время восстановления иммунитета, который противостоит переменчивой погоде. Его недостаточная активность чревата как традиционными ОРВИ, так и хроническими заболеваниями, обостряющимися при снижении защитных сил организма, такими как синусит, цистит и т.д. • Обострение акне - результат нарушения функции сальных желез под воздействием сезонных факторов. К тому же весной активизируются бактерии, которые негативно влияют и на кожу, клещи. Помочь позволяют не только активные косметологические меры, но и дерматотропные препараты. • Хотя сезон аллергии в средней полосе России, как правило, начинается в мае, уже сегодня можно вспомнить о ней и подготовиться к ее весеннему штурму. Во всяком случае порекомендовать ангистаминные ЛС «в аптечку» точно не помешает.ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ .Настрой на лучшее. Вот ждали мы весну долгие месяцы как избавления от зимней хандры. А пришла она и выяснилось, что нет ничего счастливого - погода изменчива, настроения нет... Знакомая картина? Тогда для вас две новости. Плохая - у вас, как и у множества других людей (среди которых и клиенты наших аптек), сезонные нарушения циркадных ритмов, что связано с изменением выработки мелатонина3. Хорошая - это корректируется! Подбираем препараты и себе, и посетителям. • По результатам исследований, ежедневный прием препаратов мелатонина в терапевтических дозах позволяет в краткие сроки компенсировать его недостаточность3. • Мелатонин - предшественник серотонина, дефицит которого по современным представлениям связан с развитием депрессии. Клиентам, жалующимся на раздражительность, тоску и ощущение безнадежности, можно рекомендовать пройти тест депрессии Бека. При слишком высоких результатах лучше не откладывать визит к доктору. • Сезонный сбой в синтезе мелатонина и серотонина проявляется усталостью, раздражительностью, снижением внимания, когнитивных возможностей и нарушением сна. • Существует мнение, что внезапное увеличение освещенности весной заставляет организм вырабатывать меньше мелатонина, что сопровождается недостатком сна и ухудшением настроения. Конечно, в первую очередь «весенняя хандра» - повод к началу приема препаратов мелатонина (Меладапт®, Мелаксен®, Меларена® и т.д.). И конечно, важно уточнить, какие еще симтпомы тревожат клиента: снижена активность, слабость - рекомендуем общетонизирующие (настойка женьшеня, элеутерококка), чрезмерная раздражительность - предлагаем седативные (экстракт валерианы, Персеи®, Валокордин®) и т.д.ЗАДАНИЕ ЧЕТВЕРТОЕ.Фигуру -В порядок. Исследования показывают, что неудовлетворенность своим телом чем-то сродни депрессии, язвенной болезни или, скажем, аллергии, - она тоже носит сезонный характер, но, в отличие от заболеваний, достигает пика летом . Соответственно, наши опасения по этому поводу мотивируют весеннюю «похудательную» активность. В исследовании, изучавшем особенности сезонных диет, было обнаружено, что весной в сети появляется на 64 000 больше новых хэштегов о диетах, чем осенью, и на 32 000 больше по сравнению с летом и зимой4. Из девяти наиболее популярных хэштегов, связанных с диетическими ограничениями, на которые приходится 96% от общего числа, все девять достигли пика весной! Что это значит? Что весна - самое время, чтобы похудеть. Главное - правильно подобрать «инструменты» для клиентов, которые готовы к переменам. На отечественном фармацевтическом рынке есть как препараты, так и добавки, которые могут помочь похудеть. Орлистат (Листата® мини, Орлистат-Акрихин 60 мг), Цефамадар®, Фитомуцил норм, Пиколинат хрома премиум, Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин, Редуксин-лайт усиленная формула и многие другие средства, наряду с диетой и повышением физической активности, - правильный путь к хорошей фигуре. • Исследования показывают, что низкоуглеводная диета (прежде всего, за счет изъятия из рациона простых углеводов) может снизить аппетит, в результате чего мы потребляем еще меньше калорий . • Плохой сон - один из ведущих факторов риска повышенной массы тела6. Поэтому уместно уточнить у клиента, нет ли у него проблем со сном. И если они таки есть, смело рекомендуем препараты мелатонина и седативные. • Поданным исследования 2011 года7, орлистат обеспечил снижение массы тела на 4,65 кг через 6 месяцев приема. На фоне приема препарата также было зафиксировг но снижение индекса массы тела, уменьше ние объема талии, уровня общего холестерина и липопротеинов низкой плотности. • Для снижения массы тела FDA одобрило два ингибитора глюкагоноподобного пептида-1 -лираглутид и семаглутид. О последнем мы подробно рассказывали в журнале «Российские аптеки» № 3-2023.

Авторы:

Тропинина М.

Издание: Российские аптеки
Год издания: 2023
Объем: 5с.
Дополнительная информация: 2023.-N 4.-С.6-10. Библ. 6 назв.
Просмотров: 17

Рубрики
Ключевые слова
адапален
адаптированный
азелаиновая
акне
активная
активность
активные
аллергия
алмагель
альфа
анамнез
антацидные
антигистаминные
аппетит
аптека
аптеки
аптечка
аптечное
ассортимент
бактерии
баночный
безнадежный
бека
бледный
болезнь
болезньПрофине
большая
брюна
быстрый
бытовые
валериана
валокордин
ведущие
вероятности
веса
весна
взгляд
висмут
витамины
внезапная
внешность
внимание
воздействие
возможности
волос
восстановительное
восстановление
временная
время
вспыльчивость
второй
высокий
газированные
гастропротектор
гевискон
главные
глазных
глубины
глюкагоноподобный
года
готовность
двенадцатиперстной
депрессии
дерматологические
дерматотропные
дефицит
диета
диетические
дицитрат
длинная
добавка
доктор
дополнительные
дробное
другого
душ
ежедневный
жара
желез
желудка
журнал
заболевания
задания
законодательство
занятия
защитная
здоровье
зеркало
зимняя
знаков
изменение
изменчивое
изъятие
иммунитет
ингибитор
индекс
инструмент
исключение
исследование
исход
калорий
кардинальные
картина
кератоз
кислот
кишки
клещи
клиент
клинические
клюква
когнитивная
кожа
кожевенное
кожи
кожу
кок
комплекс
конечные
контролок
коротким
коры
косая
косметика
косметические
косметология
кофе
красота
краткая
легкая
лет
летняя
линий
липопротеиновые
лираглутид
листья
лица
лицо
личности
людей
людях
маркер
маска
масла
массы
мел
мелаксен
мелатонин
меры
местная
методы
миртол
мнение
мотив
нарушения
настойки
настоящие
настроения
натуральный
начала
небольших
негативное
недостаточное
недостаточность
независимые
неизвестной
немая
немедленного
нескольким
низкие
новости
новые
ногтей
нормы
нужды
нутриенты
обнаружение
обострение
общего
общетонизирующий
объем
ограничения
одного
ожидания
омез
орви
организм
орлистат
освещенность
основной
особенности
особый
острая
отечественные
отличия
ощущение
патологии
пептид
первая
перед
переход
период
перфектил
пика
пиколины
пилинги
питание
плотности
плохой
повышение
повышенная
погода
поддержка
поза
пола
полосы
помощи
помощник
помпа
поры
порядок
посетители
посетитель
послед
посмотрите
постоянная
потребляемым
правила
правильная
предварительной
представлений
предшественник
премии
препараты
прием
приступы
прическа
причина
пришлое
пробиотики
проблема
прогноз
простая
простудный
против
протонный
профилактика
процедура
проявления
психическое
психологические
психоэмоциональное
путь
развитие
раздражительность
разрушение
раневая
рассказы
расстройства
расчесы
рацион
редуксин
результата
рекомендации
речи
решение
риск
ритмы
россии
рынка
сальных
связанные
связей
северная
сегодня
седативные
сезонная
сезоны
сексуальные
семаглутид
серотонина
сети
силлард
синтез
синусит
слабости
след
слова
сложные
случаев
смена
смены
сна
снижение
современная
солевая
солнце
сон
состояние
списки
сравнение
среда
среднего
средств
средства
сроки
степени
стресс
стрижка
счастье
счет
тела
телом
тепло
терапевтическая
тест
типу
точная
традиционная
тревожное
третья
трикалия
турбослим
увеличение
увлажняющие
углеводы
упаковка
уровни
усиленная
усталость
уход
фактор
фармацевтическая
фигуры
физическое
фитомуцил
фоновое
формула
функции
характер
холестерин
хороший
хрома
хроническая
хронически
цвет
цвета
циркадные
цистит
частная
четвертый
число
чистая
эвалар
экстракт
элеутерококк
этиология
язвенная
Ваш уровень доступа: Посетитель (IP-адрес: 3.138.114.140)
Яндекс.Метрика