Весенний квест для первостольника

Аннотация:

Вот и пришла весна. Теперь я начинаю день не с кофе, а с прогноза погоды, томясь в ожидании настоящего тепла, коротких юбок и легких туфель. И, уверена, не только я. А ведь весна - это не просто смена гардероба: переход с зимних «рельс» на летние -настоящий стресс для организма. Предлагаю небольшой квиз, который поможет понять, как поддержать силы и, главное, определиться с тем, какие «лекарственные инструменты» для этого использовать. И конечно, что рекомендовать нашим клиентам.ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ.Красота. Слова незабвенной Фаины Раневской бередят душу: ох, пора вплотную заняться своей внешностью! Длинная северная зима может откладывать отпечаток и на цвет лица (как говорит бабушка - бледная моль!), и на состояние волос (сколько можно чистить расческу!), и на кожу. На первый взгляд может показаться, что разрушения слишком кардинальные, чтобы справиться с ними быстро. Но на самом деле в большинстве случаев проблема не такая уж и сложная: главное - не откладывая, заняться ее решением. Итак, что же для этого необходимо? • Прежде всего не сидеть постоянно в квартирах. Подставьте наконец лицо солнцу, конечно же, предварительно нанеся санскрин с невысоким SPF. • Одна из основных причин «серого» цвета лица - кератоз. На помощь придут косметолог или хорошие пилинги и маски. Приступаем немедленно. • Волосам нужны свои восстановительные процедуры. Маски, масла - все увлажняющее, питающее и, конечно, в ярких баночках-тюбиках, чтобы глаза тоже порадовались. • Посмотрите на себя в зеркало. Может, стоит сменить прическу? Цвет волос? Самое время вспомнить, что люди по-прежнему связывают разный цвет волос и прическу с типом личности. Блондинки традиционно считаются кокетливыми, рыжие -вспыльчивыми, а брюнетки - загадочными. Кудри воспринимаются как маркер беззаботности, короткая стрижка говорит о независимости, а длинные волосы -априори секси1. Коже нужен весенний уход. Мы подобрали новинки, на которые стоит обратить внимание. Адаптированная косметика - прекрасный помощник, но, возможно, ему требуется дополнительное подспорье. Речь о комплексах нутриентов, в которых сегодня так нуждаются отстрадавшие за зиму кожа, волосы и ногти. Выбирать, к счастью, есть из чего: ассортимент средств «для красоты» в наших аптеках большой как по ширине, так и по глубине. Ринфолтил® Эспрессо, Пантовигар. Для кожи, волос и ногтей от Эвалар, линейка Перфек-тил - выбираем и для себя, и для клиенток, которые тоже хотят быть красивыми.ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ. Сезонные обострения-стоп. Сразу несколько заболеваний могут напомнить о себе весной, и тем, кто их имеет в «послужном списке», следует приложить усилия, чтобы избежать обострений. Прежде всего это язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Этиология весеннего «пробуждения» этой патологии до сих пор неизвестна, но в период с марта по май оно происходит с очень высокой степенью вероятности2. Кроме того, смена времени года - фактор риска простудных заболеваний, дерматологической патологии, в частности акне. И конечно, нельзя забывать, что в апреле-мае начнется сезон аллергии и нашим клиентам могут понадобиться антигистаминные ПС. Исходим, конечно же, из анамнеза. Язвенная болезнь - повод приобрести: упаковку ингибиторов протонной помпы (например, Омез® 10 мг или Контролок® 20 мг), гастропротектор (висмута трикалия дицитрат и т.д.), антацид (Алмагель®, Гевискон® и др.). Тем, кто страдает от хронического синусита или цистита, конечно, важно одеваться потеплее и беречься получше. Помочь организму могут натуральные препараты, такие как Респеро Миртол® (подробности о нем - на с. 36), в первом случае и добавки с экстрактом клюквы (Натуральная клюква с витамином С Solgar, Нефростен пробиотик и т.д.) - во втором. Ну а если перед вами посетитель с акне, весной особенно уместно рекомендовать тщательный противоугревой уход за кожей и местные дерматотропные средства, например азелаиновую кислоту, адапален и т.д. • Чтобы предотвратить сезонное обострение язвенной болезни, нужно вспомнить о диете. Дробное, 5-6-кратное питание, исключение соленого, острого, жареного и газированного помогают снизить риск весенних неприятностей с ЖКТ тем, кто имеет язву в анамнезе. • Весна-время восстановления иммунитета, который противостоит переменчивой погоде. Его недостаточная активность чревата как традиционными ОРВИ, так и хроническими заболеваниями, обостряющимися при снижении защитных сил организма, такими как синусит, цистит и т.д. • Обострение акне - результат нарушения функции сальных желез под воздействием сезонных факторов. К тому же весной активизируются бактерии, которые негативно влияют и на кожу, клещи. Помочь позволяют не только активные косметологические меры, но и дерматотропные препараты. • Хотя сезон аллергии в средней полосе России, как правило, начинается в мае, уже сегодня можно вспомнить о ней и подготовиться к ее весеннему штурму. Во всяком случае порекомендовать ангистаминные ЛС «в аптечку» точно не помешает.ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ .Настрой на лучшее. Вот ждали мы весну долгие месяцы как избавления от зимней хандры. А пришла она и выяснилось, что нет ничего счастливого - погода изменчива, настроения нет... Знакомая картина? Тогда для вас две новости. Плохая - у вас, как и у множества других людей (среди которых и клиенты наших аптек), сезонные нарушения циркадных ритмов, что связано с изменением выработки мелатонина3. Хорошая - это корректируется! Подбираем препараты и себе, и посетителям. • По результатам исследований, ежедневный прием препаратов мелатонина в терапевтических дозах позволяет в краткие сроки компенсировать его недостаточность3. • Мелатонин - предшественник серотонина, дефицит которого по современным представлениям связан с развитием депрессии. Клиентам, жалующимся на раздражительность, тоску и ощущение безнадежности, можно рекомендовать пройти тест депрессии Бека. При слишком высоких результатах лучше не откладывать визит к доктору. • Сезонный сбой в синтезе мелатонина и серотонина проявляется усталостью, раздражительностью, снижением внимания, когнитивных возможностей и нарушением сна. • Существует мнение, что внезапное увеличение освещенности весной заставляет организм вырабатывать меньше мелатонина, что сопровождается недостатком сна и ухудшением настроения. Конечно, в первую очередь «весенняя хандра» - повод к началу приема препаратов мелатонина (Меладапт®, Мелаксен®, Меларена® и т.д.). И конечно, важно уточнить, какие еще симтпомы тревожат клиента: снижена активность, слабость - рекомендуем общетонизирующие (настойка женьшеня, элеутерококка), чрезмерная раздражительность - предлагаем седативные (экстракт валерианы, Персеи®, Валокордин®) и т.д.ЗАДАНИЕ ЧЕТВЕРТОЕ.Фигуру -В порядок. Исследования показывают, что неудовлетворенность своим телом чем-то сродни депрессии, язвенной болезни или, скажем, аллергии, - она тоже носит сезонный характер, но, в отличие от заболеваний, достигает пика летом . Соответственно, наши опасения по этому поводу мотивируют весеннюю «похудательную» активность. В исследовании, изучавшем особенности сезонных диет, было обнаружено, что весной в сети появляется на 64 000 больше новых хэштегов о диетах, чем осенью, и на 32 000 больше по сравнению с летом и зимой4. Из девяти наиболее популярных хэштегов, связанных с диетическими ограничениями, на которые приходится 96% от общего числа, все девять достигли пика весной! Что это значит? Что весна - самое время, чтобы похудеть. Главное - правильно подобрать «инструменты» для клиентов, которые готовы к переменам. На отечественном фармацевтическом рынке есть как препараты, так и добавки, которые могут помочь похудеть. Орлистат (Листата® мини, Орлистат-Акрихин 60 мг), Цефамадар®, Фитомуцил норм, Пиколинат хрома премиум, Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин, Редуксин-лайт усиленная формула и многие другие средства, наряду с диетой и повышением физической активности, - правильный путь к хорошей фигуре. • Исследования показывают, что низкоуглеводная диета (прежде всего, за счет изъятия из рациона простых углеводов) может снизить аппетит, в результате чего мы потребляем еще меньше калорий . • Плохой сон - один из ведущих факторов риска повышенной массы тела6. Поэтому уместно уточнить у клиента, нет ли у него проблем со сном. И если они таки есть, смело рекомендуем препараты мелатонина и седативные. • Поданным исследования 2011 года7, орлистат обеспечил снижение массы тела на 4,65 кг через 6 месяцев приема. На фоне приема препарата также было зафиксировг но снижение индекса массы тела, уменьше ние объема талии, уровня общего холестерина и липопротеинов низкой плотности. • Для снижения массы тела FDA одобрило два ингибитора глюкагоноподобного пептида-1 -лираглутид и семаглутид. О последнем мы подробно рассказывали в журнале «Российские аптеки» № 3-2023.

Авторы:

Издание: Российские аптеки
Год издания: 2023
Объем: 5с.
Дополнительная информация: 2023.-N 4.-С.6-10. Библ. 6 назв.
Просмотров: 16