Эффекты бета-стимулирующего тренинга в восстановлении адаптационных резервов у спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса

Аннотация:

Применение нейробиоуправления по бета-ритму головного мозга преимущественно освещается при рассмотрении вопросов, связанных с улучшением функции внимания в клинических или профилактических целях. Когнитивно-вегетативные взаимодействия, формируемые посредством БОС-тренингов, изменяя функционирование вегетативной и висцеральных систем, качественно улучшают эффективность любой деятельности, в том числе и спортивной, характер которой предопределен направленностью тренировочного процесса. Цель исследования. Выявить эффекты бета-стимулирующего тренинга в восстановлении адаптационных резервов у спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса. Исследованы юноши-спортсмены в возрасте 18—22 лет (n=1020), распределенные по направленности тренировочного процесса: 1-я группа — циклические виды спорта (n=387); 2-я группа — скоростно-силовые виды спорта (n=255); 3-я группа — единоборства (n=31); 4-я группа — игровые виды спорта (n=1 73); 5-я группа — сложно-координационные виды спорта (n=174). Бета-стимулирующий тренинг заключался в подборе стратегии подъема бета-ритма головного мозга на фоне мышечного расслабления. Для каждой группы определяли периоды эффективности тренинга по наименьшему значению индекса внимания (тета/бета, у.е.), далее в них по ЭЭГ изучали распределение ритмов мозга (а, %; бета, %; тета, %). Адаптационные резервы у спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса определяли по спектральному анализу вариабельности сердечного ритма (ВСР) («ВНС-Спектр», «Нейрософт», Иваново). В результате определены периоды эффективности бета-стимулирующего тренинга по индексу внимания (тета/бета, у.е.) в группах спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса: в 1 -й группе — 10-й сеанс (игровой вариант); во 2-й группе — 5-й сеанс (графический, игровой вариант); в 3-й группе — 1 -й и 10-й сеансы (игровой вариант), 5-й сеанс (графический вариант); в 4-й группе (игровой вариант) — на 1 -м, 5-м и 10-м сеансах; в 5-й группе (игровой вариант) — на 5-м и 10-м сеансах. Периоды эффективности в наблюдаемых группах сопровождались следующим распределением ритмов в структуре ЭЭГ: тета-ритм — 45—60%; тета-ритм — 20—35%, а-ритм — 19—25%. В указанные периоды изменялась волновая структура сердечного ритма: увеличивалась активность волн VLF (%); снижалась доля волн HF в диапазоне 23,3—31,59% в 1 -й, 2-й, 3-й группах; увеличивался вклад волн HF в диапазоне 32,3—39,8% в 4-й группе на 1 -м, в 5-й группе — на 10-м сеансе. Значения общей мощности спектра (ТР, мс2) снижались на 10-м сеансе в 1 -й, 3-й и 4-й группах; на 5-м сеансе — в 5-й группе. Коэффициент вагосимпатического баланса (LF/HF, у.е.) в изучаемых группах соответствовал диапазону значений нормы; значения повышались во 2-й группе на 5-м сеансе, в 3-й и 4-й группах — на 5-м и 10-м сеансах, в 5-й группе — на 5-м сеансе; показатель снижался в 3-й и 4-й группах на 1 -м сеансе; показатель стабилен в 1-й и 5-й группах на 10-м сеансе бета-стимулирующего тренинга. Заключение. Периоды эффективности бета-стимулирующего тренинга, связанные с улучшением функции внимания по наименьшим значениям показателя тета/бета (у.е.), сопровождаются изменением модуляции структуры ритмов головного мозга и волновой структуры вариабельности сердечного ритма, оптимизируя психофизиологическое состояние спортсменов и адаптационные резервы в зависимости от направленности тренировочного процесса, числа пройденных сеансов и используемых вариантов сессий.

Авторы:

Издание: Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры
Год издания: 2023
Объем: 6с.
Дополнительная информация: 2023.-N 6.-С.40-45. Библ. 13 назв.
Просмотров: 10