Остаться в здоровых

Аннотация:

Тревожные новости с экранов телевизоров и страниц СМИ стали трендом последнего времени, и перед потребителями информации встал вопрос: как воспринимать этот поток спокойно и продолжать радоваться жизни, когда привычный мир становится другим. Давайте разбираться. СЛИШКОМ МНОГО ПЕРЕЖИВАНИЙ! Тревога - одна из самых универсальных аффективных состояний, которое может возникать практически у любого человека. Мы волнуемся по поводу реальных событий и обстоятельств и порой не отдаем себе отчета в том, что попадаем в ловушку негатива. Пациенты с тревожными расстройствами, как правило, не осознают чрезмерность своих опасений и не замечают, как беспокойство становится для них нормой. Для патологической тревожности также характерны: навязчивые тревожные мысли нарушения сна повышенная утомляемость снижение концентрации внимания и памяти раздражительность. Кроме того, тревога запускает и вегетативные нарушения, которые сопровождаются сердцебиением, ощущением перебоев в работе сердца, головокружением и другими соматическими симптомами. Конечно, их не нужно просто наблюдать - такую тревогу следует лечить. В составе фармакотерапии могут применяться анксиолитики, такие как Грандаксин, Афобазол, Тенотен, седативные препараты, например экстракт валерианы, Корвалол, а при ухудшении памяти -и ноотропы (Нооредит и т.д.). Наряду с фармакотерапией, при патологической тревоге используется и психотерапия. Наш эксперт, практикующий психолог Наталья Чернова делится рекомендациями по управлению новостными потоками и своими чувствами.

Авторы:

Издание: Российские аптеки
Год издания: 2024
Объем: 3с.
Дополнительная информация: 2024.-N 4.-С.38-40. Библ. 3 назв.
Просмотров: 5