Влияние образа жизни на психическое здоровье студентов

Аннотация:

Статья посвящена результатам изучения взаимосвязи образа жизни и психического здоровья студенческой молодёжи. Выявлено влияние составляющих образа жизни на стрессоустойчивость учащихся 1-го курса федерального государственного бюджетного учреждения высшего образования Луганского педагогического университета. Данные работы позволяют формулировать рекомендации по профилактике стресса, основанные на включении молодых людей в определенный контекст здорового образа жизни. Ускоренный ритм жизни, колоссальный объём информации, СВО и другие патогенные особенности современной жизни приводят к чрезмерному эмоциональному напряжению представителей различных социальных групп. Среди них особо стоит выделить категорию студентов. На их психическое состояние, помимо вышесказанных факторов, большое влияние оказываю такие стрессовые агенты, как постоянные рейтинги, экзамены, периоды социальной адаптации и др. В научной литературе стресс определяется как сильная неблагоприятная для организма психологическая и физиологическая реакция на воздействие экстремальных факторов, угрожающих благополучию человека. Стресс может развиться как при наличии реальных признаков угрожающих факторов, так и при представлении возможной угрозы на основе прошлого опыта. Кроме того, немаловажную играют личностные характеристики человека, особенности восприятия и устойчивость к психологическому напряжению. Переживаемые стрессы и параллельное с этим несоблюдение основ здорового образа жизни составляют серьёзную угрозу соматическому и психологическому здоровью молодых людей. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Авторы:

Издание: Психическое здоровье
Год издания: 2024
Объем: 3с.
Дополнительная информация: 2024.-N 8.-С.79-81. Библ. 9 назв.
Просмотров: 2