ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА УРОВЕНЬ ХРОНИЧЕСКОГО ВОСПАЛЕНИЯ В НОРМЕ И ПРИ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Аннотация:

В данном обзоре рассматривается влияние физической нагрузки на уровень системного воспаления. Отдельно рассмотрено влияние умеренных постоянных тренировок на участников гуморального иммунитета и клеточного иммунитета. Обсуждаются последние данные о молекулярных механизмах этого влияния, такие как выделяемые скелетными мышцами миокины и выделяемые адипоцитами адипокины. Приводятся клинические данные о влиянии умеренных физических нагрузок на распространенные заболевания — сердечно-сосудистые, диабет, рак, болезни Альцгеймера и другие. Недостаток физической активности является существенной проблемой для здравоохранения в развивающихся и развитых странах. Низкий уровень физической нагрузки связывают с повышенной смертностью от всех причин, и риск смерти от многих неинфекционных заболеваний может быть снижен за счет модификаций образа жизни. Уменьшение смертности от всех причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), было показано в ретроспективном исследовании у участников с уровнем физической активности более 500 мин метаболического эквивалента в неделю (75—150 мин интенсивных физических нагрузок или 150—300 мин умеренных или легких физических нагрузок). Другое многолетнее проспективное исследование выявило снижение риска от ССЗ, рака, диабета второго типа, болезни Альцгеймера, болезни почек, а также от заболеваний нижних дыхательных путей в группе с высоким уровнем физической активности по сравнению с участниками, у которых был низкий уровень физических нагрузок. Исследования показывают, что умеренная физическая нагрузка в свободное время, не связанная с трудовой или профессиональной спортивной деятельностью, оказывает больший эффект на снижение смерстности от заболеваний, связанных и не связанных с ССЗ, чем высокоинтенсивная физическая нагрузка.

Авторы:

Издание: Физиология человека
Год издания: 2024
Объем: 12с.
Дополнительная информация: 2024.-N 3.-С.126-137. Библ. 87 назв.
Просмотров: 3