ИТОГИ 100-ЛЕТНЕГО ИЗУЧЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ

Аннотация:

В данной работе проведен исторический обзор концепций перетренированности в спорте с 1923 г. и подведены итоги изучения проблемы. Рассмотрена авторская концепция синдрома перетренированности с позиций теории стресса и адаптации. Показана общность перетренированности с синдромом относительного дефицита энергии в спорте и нарушением адаптации аппарата кровообращения. Большое внимание в статье уделено внетренировочному стрессу, который при определенных условиях может стать лидирующей причиной синдрома перетренированности. 2023 г. стал годом 100-летнего юбилея изучения проблемы перетренированности в мире. Впервые состояние перетренированности описал пионер программ физической подготовки в Канаде Robert Tait McKenzie. В ноябре 1923 г. R.Т. McKenzie опубликовал статью в журнале Калифорнийского государственного медицинского университета, в которой обозначил состояние перетренированности как "отравление нервной системы". Одно из последних определений синдрома перетренированности (СП) было дано в обзоре J.Carrard et al. в 2022 г. по результатам анализа 5561 публикаций. Согласно определению авторов, синдром перетренированности — это состояние, характеризующееся долгосрочным снижением работоспособности, в основе которого лежит дисбаланс между нагрузкой и восстановлением. Сегодня неуклонный рост спортивных рекордов диктует изменение методов тренировок, все больше увеличивая их количество и интенсивность, сокращая при этом время для восстановления спортсменов. В настоящее время доказано, что перенапряжение спортсмена, если за ним следует адекватное восстановление, может привести к увеличению спортивных результатов. В то же время, если перенапряжение станет чрезмерным, особенно в сочетании с дополнительными стрессорами, это может привести к СП и снижению спортивных результатов.

Авторы:

Издание: Физиология человека
Год издания: 2024
Объем: 6с.
Дополнительная информация: 2024.-N 4.-С.144-149. Библ. 26 назв.
Просмотров: 5