КАК УПРАВЛЯТЬ ЗДОРОВЬЕМ И ДОСТИЧЬ ДОЛГОЛЕТИЯ

Аннотация:

Накануне Дня пожилого человека в Москве прошла XXIX Международная научно-практическая конференция «Пожилой больной. Качество жизни». Мероприятие было организовано Московским городским научным обществом терапевтов под руководством председателя общества, профессора Тверского ГМУ Минздрава России Павла Воробьева. B работе конференции приняли участие более 1500 специалистов: терапевтов, гериатров, неврологов, врачей других специальностей, медицинских сестер — из 40 субъектов Российской Федерации, а также из 12 стран ближнего и дальнего зарубежья. Большой интерес вызвали секционные заседания, посвященные принципам управления здоровьем в пожилом возрасте и достижения активного долголетия. Были представлены результаты исследований в сфере профилактики преждевременного старения, возраст-ассоциированных заболеваний; новые взгляды на природу сердечно-сосудистых патологий; правила жизни, влияющие на биологический возраст. АКТУАЛЬНЫЕ ТРЕНДЫ МЕДИЦИНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ. Сегодня мы живем в среднем на 30 лет дольше, чем столетие назад, отметил в своем выступлении профессор кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБАРос-сии Андрей Ильницкий. Теперь важно правильно распорядиться этим дополнительным временем жизни, проживать его активно и в добром здравии. Старение нельзя предотвратить, но его можно замедлить. Есть два периода жизни человека, когда старение проходит особенно интенсивно: 40-45 и 60-65лет. Именно в эти периоды чаще возникают болезни, ускоряющие процесс старения, так называемые прокси-заболевания: сахарныйдиабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклеротическая болезнь, ожирение, появляются проблемы с передвижением вследствие остехондроза, остеопороза, саркопении. Основная цель медицины долголетия — управляя биологическим возрастом, предотвращать, отсрочивать появление прокси-болезней. Инструменты для этого созданы и существуют. Изучены факторы, влияющие на биологический возраст человека, есть методы его оценки (например, эпигенетические часы Стива Хорвата). Доказано: life-span (продолжительность жизни) напрямую зависит от health-span (продолжительности жизни без прокси-болезней);удолго-жителей они не развиваются вовсе или развиваются позже, чем у других людей. Наследственность влияет на процесс старения лишь на 25%. Важны политические, климатические, экономические условия, в которых живет индивидуум. Ho человек способен вполне эффективно сам повлиять на свой биологический возраст. Для этого нужно регулярно управлять пятью параметрами: индексом массы тела, уровнями холестерина и глюкозы, артериальным давлением и частотой сердечных сокращений. Методы известны: следовать рекомендациям врача, если вмешательство медицины необходимо; быть физически и социально активным; сбалансировано питаться и иметь качественный сон, отметил докладчик. Есть научно доказанный факт, на который опирается медицина долголетия: микробиом человека способен провоцировать или, наоборот, профилактировать развитие прокси-заболеваний, например, атеросклероза. Считается, что атеросклероз нужно лечить в сосуде, растворяя бляшку. Ha самом деле воздействовать нужно на микробиом. Атеросклероз засевается во рту, произрастает в кишечнике, расцветает в печени, а в сосудах лишь плодоносит, подчеркнул в своем выступлении президент научного общества гастроэнтерологов России, профессор ФГБОУ BO «Российский университет медицины» M3 РФ Леонид Лазебник. Состояние микробиома зависит от многих внешних и внутренних факторов: здоровья полости рта, качества воды и состава потребляемой пищи, условий хранения продуктов питания, регулярности и тщательности уборки жилья и т.д. Под влиянием агрессивной среды микробиома повышается проницаемость кишечника. Нарушение кишечного барьера приводит к проникновению кишечных бактерий и антигенов в системный кровоток, к системному воспалению. B этот процесс со временем неизбежно вовлекается печень, развивается ее жировая дегенерация. Bce это, совместно с генетической предрасположенностью и физиологическим старением, провоцирует развитие атеросклероза, артериальной гипертензии и других возраст-ас-социированных болезней.

Авторы:

Издание: Сестринское дело
Год издания: 2024
Объем: 3с.
Дополнительная информация: 2024.-N 6.-С.10-12. Библ. 0 назв.
Просмотров: 2