Роль ментальной стойкости в боевых видах спорта: Критическое исследование психологической устойчивости и результатов деятельности

Аннотация:

Спортсмены боевых искусств (СБИ) работают в условиях высокого стресса, где исключительная физическая подготовка должна сочетаться с сильной психологической устойчивостью. Этот мини-обзор рассматривает критическую роль ментальной стойкости (МС) в боевых видах спорта, подчеркивая ее ключевые компоненты и влияние на спортивные результаты. Несмотря на универсально высокие тренировочные нагрузки, о которых сообщают СБИ, отличительным фактором между обычными и выдающимися спортсменами часто является именно их ментальная стойкость. Требующие значительных затрат тренировки, а также специфические режимы питания, необходимые для соблюдения весовых категорий, нередко заставляют спортсменов значительно сокращать потребление пищи и жидкости. Это может приводить к расстройствам пищевого поведения или побуждать использовать допинг. Эта сложная среда требует психологического настроя, позволяющего выдерживать значительное давление, особенно для молодых спортсменов, проходящих через период полового созревания и сталкивающихся с внешними ожиданиями со стороны тренеров и сверстников. Развитие ментальной стойкости становится важным компонентом успеха в боевых видах спорта, так как она может снизить тревожность перед соревнованиями и смягчить психологические стрессоры, присущие конкурентной среде. Результаты показывают, что тренировка психологических навыков может повысить субъективную МС, а специфические для спорта техники, такие как визуализация, стратегии релаксации и когнитивное прерывание, эффективно способствуют развитию таких ключевых качеств, как выносливость, самооценка, самоэффективность, диспозиционный оптимизм и положительная эффективность. Более того, восприятие стресса среди СБИ варьируется: в то время как некоторые спортсмены воспринимают интенсивные тренировки как свидетельство преданности делу, другие могут находить их подавляющими. Это различие подчеркивает важность психологического настроя, мотивации и индивидуальной устойчивости в формировании результатов спортивной деятельности. Результаты подчеркивают необходимость интеграции тренировки ментальной стойкости в подготовку спортсменов боевых искусств. Статья дана на английском языке.

Авторы:

Издание: Психология.Журнал Высшей школы экономики
Год издания: 2025
Объем: 6с.
Дополнительная информация: 2025.-N 3.-С.409-414. Библ. 0 назв.
Просмотров: 1