Изучение характеристик сна старшеклассников на основе анкетирования: пилотное исследование

Аннотация:

Хронический дефицит сна и его низкое качество ассоциированы с нарушением памяти, внимания, обучаемости, межличностного взаимодействия, а также с повышенным риском развития метаболических и аффективных расстройств. Подростки, особенно учащиеся старших классов, представляют собой уязвимую категорию, подверженную дефициту сна из-за биологических и социальных факторов. Цель исследования. Описать особенности режима, субъективного качества и продолжительности сна у старшеклассников, а также выявить факторы, влияющие на его нарушение. B исследовании приняли участие 48 учеников 10-х классов средних школ г. Мытищи. Участникам предложено ответить на вопросы анкеты и заполнить Мюнхенский опросник хронотипа для детей и подростков. Проведен статистический анализ полученных данных. В результат установлено, что большинство (65%) подростков спали менее 7 ч/сут, около 80% — ложились спать после 23:00, а 58% — испытывали дневную усталость или сонливость. У участников исследования выявлены недостаточная продолжительность сна, смещение хронотипа в сторону позднего, социальный джетлаг. Заключение. Полученные данные подчеркивают необходимость комплексных профилактических мероприятий, направленных на формирование культуры здорового сна и поддержку психоэмоционального благополучия подростков.

Авторы:

Издание: Профилактическая медицина
Год издания: 2025
Объем: 5с.
Дополнительная информация: 2025.-N 10.-С.55-59. Библ. 18 назв.
Просмотров: 1