15 МAPTA — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ CHA

Аннотация:

B 2008 г. по инициативе Всемирной организации здравоохранения было принято решение каждую вторую пятницу полноценной недели марта отмечать День сна. B 2019 г. эта дата припадает на 15 марта. И не удивляйтесь столь необычному празднику — в среднем мы проводим во сне третью часть нашей жизни, и значение сна достаточно трудно переоценить. Человек, который отлично выспался, обычно полон сил и здоровья, если же ночь была проведена плохо, трудно ожидать чего-либо хорошего от наступившего дня. He выспавшийся человек отличается крайней раздражительностью, снижением работоспособности, памяти и внимания, у него с утра и впоследствии весь день отмечается плохое настроение . Месяц март выбран неслучайно — многие отмечают усталость от затянувшейся зимы, от морозов и отсутствия солнечных лучей, от слякоти под ногами и авитаминоза. A помогает справиться с этими неприятностями здоровый и качественный сон.

Авторы:

Издание: Справочник врача общей практики
Год издания: 2026
Объем: 3с.
Дополнительная информация: 2026.-N 2.-С.69-71. Библ. 4 назв.
Просмотров: 0