Значение хронопитания для метаболического здоровья человека

Аннотация:

Биоритмы играют огромную роль в саморегуляции живых систем и регуляции их взаимодействия с окружающей средой. Циркадные ритмы представляют собой периодичность внутренних биологических механизмов, которые определяют состояние обменных процессов, в том числе таких, как потребление пищевых веществ и энергии (хронопитание). Хронопитание - это питание, которое осуществляется в соответствии с хронотипом: утренний, промежуточный или вечерний тип. Цель исследования - анализ и обобщение данных, характеризующих эффективность хронопитания при различных диетических режимах. Для основного поиска источников за последние 5 лет использовали библиографические базы РИНЦ, PubMed и поисковую систему Google Scholar. В результате в обзоре представлены материалы исследований, посвященных изучению эффективности хронопитания при различных диетических режимах, направленных на коррекцию избыточной массы тела. Проведена сравнительная оценка влияния низкокалорийных диет и периодического голодания на антропометрические параметры и кардиометаболические риски лиц с избыточной массой тела и ожирением. Не выявлено преимуществ периодического голодания перед применением низкокалорийных диет. Анализ данных многих исследований продемонстрировал важную роль режима питания, согласованного с циркадными ритмами, в улучшении метаболического здоровья. Заключение. Особенности хронопитания должны обязательно приниматься во внимание при назначении любых диетических вмешательств, в том числе при использовании низкокалорийных диет и стратегии питания, ограниченного по времени.

Авторы:

Издание: Вопросы питания
Год издания: 2025
Объем: 9с.
Дополнительная информация: 2025.-N 6.-С.6-14. Библ. 32 назв.
Просмотров: 3