Физическая культура и спорт. Использование игры в настольный теннис на практических занятиях со студентами медицинского университета. Учебно-методическое пособие для самостоятельной внеаудиторной работы студентов по дисциплине Физическая культура и спорт, обучающихся с 1-го по 3-й курс
Учебно-методическое пособие подготовлено на основании рабочих программ по дисциплине Физическая культура и спорт, действующего учебного плана ФГБОУ ВО ДВГМУ Минздрава России, в соответствии с требованиями ФГОС ВО по специальностям 31.05.01 Лечебное дело, 31.05.02 Педиатрия, 31.05.03 Стоматология, 33.05.01 Фармация, 30.05.01 Медицинская биохимия, 37.05.01 Клиническая психология, 39.03.02 Социальная работа для студентов, обучающихся с 1-го по 3-й курс. В учебно-методическом пособии представлены основные сведения об игре в настольный теннис на начальном этапе подготовки, раскрываются основы теории данной игры и влияние занятий этой игровой деятельностью на развитие координации и внимания. Описана методика обучения основам технических действий в настольном теннисе.
796.386
Ф505
1 ссылок
Наличие экземпляров в фондах библиотеки ДВГМУ:
1
5
Чайка О.Н.
Цуман Н.А.
Хабаровск, Изд. ДВГМУ
2025
132с.
Учебное пособие
Полный текст (просмотров: 3 )
Содержание
ВВЕДЕНИЕ ............................................................ 4
1. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА ............................. 6
2. ИНВЕНТАРЬ И ИГРОВАЯ ЗОНА ........................................ 12
2.1 Стол ........................................................... 12
2.2 Сетка .......................................................... 13
2.3 Мяч ............................................................ 13
2.4 Ракетка ........................................................ 14
2.5 Игровая площадка ............................................... 15
3. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА .............................. 15
3.1 Действия тенниса по анатомическим частям тела человека ......... 16
3.2 Способы держания ракетки (хватка)............................... 18
3.3 Характер вращения мячей ........................................ 23
3.4 Удары в игре ................................................... 24
3.5 Основные действия игрока ....................................... 28
3.6 Подача и прием мяча ............................................ 30
3.6.1 Классификация подачи ......................................... 30
3.6.2 Способы подачи ............................................... 32
3.6.3 Способы приема с подачи ...................................... 34
3.7 Техника нападения .............................................. 36
3.7.1 Атакующие удары .............................................. 36
3.7.2 Обманные движения ............................................ 41
3.7.3 Технические приемы выполнения атакующих ударов ............... 42
3.7.4 Перемещения в нападении ...................................... 48
3.8 Техника в защите ............................................... 50
3.8.1 Перемещения в защите ......................................... 50
3.8.2 Технические приемы выполнения защитных ударов ................ 52
4. МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ ............... 64
5. СТРАТЕГИЯ ТАКТИКИ ИГРЫ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ ..................... 66
6. ОСОБЕННОСТИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ......................... 73
7. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРГАНИЗМ СТУДЕНТОВ ............. 90
8. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ СТУДЕНТАМ .................. 92
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ .................................................. 98
ПРИЛОЖЕНИЯ ......................................................... 99
Посетитель (IP-адрес: 10.1.133.141)
Добавить в коллекцию